Основные понятия Кундалини йоги
Лекции и беседы Йоги Бхаджана - наилучший источник для знакомства с ее основными понятиями. Из них мы узнаем следующее.
Кундалини-йога является путем для человека, который не выходит из современного общества, не меняет свой образ жизни. При этом он нуждается в энергии пробуждения и преобразования автоматизмов в осознанное и гармоничное состояние. Согласно древнему учению, эта энергия называется Кундалини, она заперта в муладхаре - самой нижней из чакр.
Цель всех йогических практик - высвобождение великой космической силы, или Кундалини Шакти, которая "лежит, свернувшись в 3,5 оборота", в Муладхара чакре. Процесс пробуждения этой силы, или праны, описан в традиционных текстах как "Полёт птицы, поднимающейся от Земли к Небесам, на привязи из золотой нити". Земля - это Муладхара чакра, небеса - Аджна чакра, птица - махапрана, а золотая нить - канал Сушумна, проходящий вдоль позвоночника. Управляя праной, запасая и расширяя её в теле, можно пробудить спящую прана шакти. В этом и заключается основная цель йогических наук Пранаямы (увеличение количества праны в теле) и Прана видьи (познание праны) /См.: Свами Ниранджананда Сарасвати, Ректор Бихарской школы Йоги, преемник Свами Сатьянанды../
«Духовный нерв» должен пробиться через блок в муладхаре и затем, поднявшись вверх, достигнуть того положения, которое даст человеку сверхсознание в сознании. Таким образом, кундалини-йога есть метод, позволяющий установить непосредственную связь индивидуума с Высшим. Вот как описывает этот метод Йоги Бхаджан:
«Мы должны создать напор праны и смешать ее с апаной и, таким образом, когда две сольются вместе, вы создадите тепло в праническом центре. Этим теплом праны вы можете создать напряжение в Кундалини или нерве души, свернутом в три с половиной витка над муладхарой («кундал» означает локон волос возлюбленного, а отнюдь не пресмыкающееся или змею). Это разбудит ее, и она сможет пройти через воображаемые чакры и проникнуть сквозь джаландхара бандха (шейный замок), последний блок в позвоночнике на пути энергии к голове».
Итак, основными в кундалини-йоги являются несколько понятий. Прана - это жизненная сила атома. Апана - это очищение или сила очищения. Эти две внутренние силы, позитивная и негативная, управляемые Пингалой и Идой, которые являются правыми и левыми каналами относительно центрального канала Сушумны. При помощи Кундалини йоги они соединяются, и под их воздействием поднимается Кундалини. Проходя через центральный нерв, или Сушумну, она достигает высшей чакры. Психическая сила человека активизируется. По словам Йоги Бхаджана, «теперь он может знать окружающую его реальность во всей полноте и является благословенным существом».
В Упанишадах говорится, что человек может иметь глаза, уши, все способности и части тела, но если у него нет маха - праны, то не может быть сознания. Прана имеет как космическую, так и макрокосмическую природу, и является основой любой жизни. Махапрана (великая прана) - это космическая, универсальная, всеохватывающая энергия, из которой мы извлекаем вещество посредством дыхания. Различные праны (праны вайю: прана, апана, самана, удана и вьяна) в теле составляют часть этой махапраны и отдельны от неё /Свами Ниранджанананда Сарасвати. ректор Бихарской Школы Йоги (с 1983 г.)/.
Космическое проявление праны или махапраны в индивидуальном теле представлено Кундалини. В Кундалини Шакти заключён весь космический опыт от творения до распада. Поэтому её называют ещё Атма Шакти, или универсальной энергией. Во всех живых существах божественное сознание сначала преобразуется в прану или энергию. А поскольку Кундалини служит её хранилищем её также называют Прана Шакти.
Кундалини - энергия присущая материи муладхара чакры (1-ая, нижняя чакра), дремлющего центра, располагающегося у мужчин в промежности, а у женщин - в шейке матки. Когда высвобождается полный потенциал Кундалини, то энергия поднимается вверх через центральную нервную систему в физическом теле, или по каналу Сушумна в праническом теле.
Далее метод кундалини йоги описывается следующим образом:«После того, как вы глубоко вдыхаете прану (до пупочного центра) и втягиваете апану посредством корневого замка (вверх до пупочного центра), они смешиваются в пупочном центре, известном как набхи чакра, на четвертом позвонке. По мере пробуждения Кундалини ощущается жар, и этот жар является нитью накаливания Сушумны или центрального спинного канала, подожженной слиянием праны и апаны. Под набхи чакрой энергия выходит из пупка и идет в ректум или нижний центр. А затем она поднимается. Это называется резервными каналами и относится к астральному телу.
Праническая энергия не есть что-то мистическое. Это очень практическая вещь. Хотя само по себе дыхание соединяет человека с Богом. Йоги Бхаджан говорит: «мы не можем дышать по нашей собственной воле. Не мы дышим, а Господь, пребывающий внутри нас. Иначе никакого дыхания нет».
Энергия дыхания - это жизнь атома. В йоге есть метод, с помощью которого вдыхается праническая энергия и пробуждается пранический центр. Пранический центр передает ее праническому нерву, который, в свою очередь, доставляет ее к мышцам, заведующим ритмом сердца и ритмом движений диафрагмы (они имеют форму буквы "U"). Эти мышцы отвечают за весь этот поток жизненной энергии, который течет через человека и в обычном случае находится вне его контроля. Йоги создают резервуары пранической энергии с помощью некоторых упражнений, и, таким образом, знают как контролировать праническую энергию, прана-вайю и поток жизни.
Вторая сила - это апана, сила очищения, связанная с Муладхара-чакрой. Йоги заставляют энергию циркулировать, направляя эту циркуляцию по позвоночному столбу и пробивая преграду, стоящую перед Кундалини.
Рассказывая о силе очищения, Йоги Бхаджан также делает акцент на том, что это не является мистикой, что это «очень просто и практично».
Имеется еще шесть чакр, через которые должна подняться Кундалини, и это происходит в один раз. Если вам удалось поднять ее - дело сделано. Самое трудное удержать ее, держать каналы чистыми и проницаемыми. Путь от ректума до голосовых связок называется серебряным шнуром, от шеи до макушки головы идет проход, от третьего глаза до шишковидной железы проходит золотой шнур. Позвоночник - это лестница энергий:
1. Муладхара испускает апану, или очищающую энергию к пупку или четвертому позвонку, местонахождению Кундалини.
2. Диафрагмальный замок переносит энергию к шее.
3.Шейный замок переносит ее вверх по остальной части пути.
Шишковидная железа, или местонахождение души, не работает, пока десятые врата (макушка головы) запечатаны. Но если шишковидная железа под воздействием жара Кундалини начинает выделять свой секрет, то гипофиз начинает работать как радар, удерживая ваш ум от негативного».
Итак, Кундалини - нерв души, и ее нужно пробудить. Это и является целью кундалини-йоги.
Йоги Бхаджан делает особый акцент на том, что все термины используются только для того, чтобы можно было осуществить процесс пробуждения души. Но «в практической жизни все эти чакры - не более, чем плод воображения».
Когда цель достигнута, - то есть, когда пробудилась Кундалини, и пробудилась душа, по словам Йоги Бхаджана, «большего вы уже не можете пожелать»: «За рулем этой машины (вашего тела) будет душа, а не негативное эго, и в конце концов вы найдете Бога в самом себе».
Начало
Понятия кундалини-йоги